Energie Infinie
La méditation
Méditer, c'est apprendre à se poser, à ralentir, pour sortir du pilotage automatique qui mène souvent notre vie et dans lequel nous ne savons plus qui nous-sommes. C'est prendre du recul sur ce que l'on vit pour mieux se comprendre et agir en accord avec nous-mêmes.
01
Se retrouver
Prendre le temps de s'écouter, de savoir ce qui est juste pour nous, pour notre évolution.
Redécouvrir notre humanité.
02
Sur un coussin ou sur une chaise
Simplement être là, sans posture qui fait mal, sans tensions supplémentaires. Etre assis, le dos droit pour faire face à qui l'on est et à ce qui nous arrive. Dans le calme, pour trouver la sérénité.
03
La méditation à l'occidentale
Notre culture est riche de témoignages de sagesse et de poésie. Les philosophes, les textes religieux, les êtres éveillés, les poètes, les artistes, sont autant de sources pour éveiller notre connaissance du monde et de nous-mêmes. La culture bouddhiste riche d'un travail exceptionnel sur la maîtrise de l'esprit est incontournable. Ne restons pas clivés dans une approche particulière mais ouvrons nos esprits à cette grande richesse.
04
Rien à réussir, rien à échouer
Etre juste là, maintenant. Pas de projections dans le futur, par de regrets du passé. Pas de jugement.
J'ai le droit d'être moi, tel que je suis.
